조용한게좋아

몸무게를 재보니 어제 아침보다 빠져있었다. 좋은 건 아니다ㅜㅜ 수분 다 빠졌을듯 맥반석은 안 먹었다. 닭가슴살 소세지에 케찹 뿌려서 먹으면 넘 맛있어.. 토마토는 어제 쿠팡에서 주문한 강원도 찰토마토! 껍질이 되게 단단하더라. 되게 아삭하고 맛 괜찮았음!! 3kg 샀는데 다 먹을 수 있을듯ㅎㅎ 아래 그릭요거트와 토핑들은 내가 먹은게 아니다. 가족들에게 해준 것들ㅎㅎ 저 그래놀라를 너무 많이 넣었다. 엄마가 밥스레드밀 그래놀라 식감이 이상하고 별로라고했다. 난 적게 먹었어서 그런가 괜찮았는뎅 이건 막내동생에게 줄 그릭요거트ㅎㅎ 물어보니 쬐끔만 달라고 하길래 쬐끔 준비했다. 시럽 뿌려준 후 카야잼을 올렸다. 막내동생이 카야잼 너무 맛있단다ㅎㅎ 엄마가 아빠 것도 해주라길래 했다. 이번에는 그래놀라 적게! 아빠..

많이 먹을 생각이 없었다. 맛있는 닭가슴살 소세지 냠 요거 진짜 맛있다. 다 떨어지면 또 사야지 이것저것 다 때려넣은 그릭요거트ㅎㅎ 뭘 넣어도 맛있어 양은 이 정도 ㅎㅎㅎ건무화과 꿀맛! 울 막내동생이 건무화과 좀 먹어보더니 너무 맛있다며 더 달라더라. 그래놀라랑 딸기랑 먹어도 너무 맛있어 카탈리나크런치도 꿀맛ㅎㅎ 근데 카야잼이 최고ㅎㅎㅎ 카야잼 있으면 다 맛있다!! 무설탕 카야잼 항상 떨어지지 않게 구비해둬야지 맛있게 먹다가 그래놀라 양이 부족해서 리필해줌ㅎㅎ 배는 고프지 않았지만 맛이 넘 궁금했다. 220kcal 탄수화물 21g 단백질: 16g 지방: 13g 중 포화지방 4.5g 지방 상당히 많음 크다! 여자손치고 큰 내 손에 이정도면 진짜 큰겨 두께도 도톰하구 아니 이게 대체 무슨 맛이람 피넛버터향 ..

평소보다 일찍 일어났다. 일찍 자서 그런 것도 있고, 그릭모모 만들어서 먹고 싶어서 그런 것도 있고. 유튜브를 보니 위쪽으로 씨부분 칼집내고 가위 넣어서 잡고 돌리고 빼면 쑤욱 빠지길래 따라해봤다. 우측이 내꺼...처음에 따라한건데 씨가 절대 안빠지더라ㅎㅎ 한참 씨름하다가 빼서 저렇게 됐다. 그런데 두번째 때는 왼쪽처럼 쑤욱 잘 빠졌다. 깔끔하게 된 게 엄마가 먹을 것ㅎㅎ 만들어 놓은 그릭요거트를 씨 뺀 부분에 넣었다. 난리를 치면서 씨를 빼서 안에 공간이 넓어져서… 그릭요거트가 많이 들어가더라ㅎㅎ 엄마껀 사진을 못찍었는데 씨 깔끔하게 빼서 그릭요거트가 얼마 안 들어갔다. 헛헛… 나름 그럴싸하다. 아래에는 줄리안베이커리 피넛버터 클러스터 잔뜩 깔아줬다. 반으로 갈랐더니 이렇게 그릭요거트가 흘러내리더라ㅎㅎ..

엄빠가 건강검진 받으러 간다며 아침부터 분주했다. 시끄러워서 막내동생도 평소보다 1시간이나 일찍 일어났다. 오늘 미주라도넛이 땡겼기 때문에 미주라에 그릭요거트 조합으로 준비했다. 저번 일요일에 먹었던 것과 같다. 맨 아래 그래놀라 15g정도 깔아준 후 미주라 도넛 올리고 그 위에 그릭요거트 한 스쿱 그 다음 만든 블루베리청을 전체적으로 깔아주고 냉동망고도 사이사이에 올려줬당 저번보다 먹음직스럽군ㅎㅎ 단백질 먼저 먹느라고 방치해뒀더니 그릭요거트가 점점 흘러내려가더라 덜 꾸덕한 그릭요거트...ㅎㅎ 미주라 도넛 너무 꿀맛이다아 그릭요거트랑 블루베리도 너무 맛있어ㅜㅜ 망고도 말해 뭐해 너무 맛나서 순삭해버렸다. 쿠캣 시즌3 너무 맛있다!! 매콤닭갈비 양은 매우 적지만 고구마함박스테이크도 맛나고 잡채말이 어묵도 ..

오늘 그릭요거트 조합은 사과에 아몬드잼이다. 처음에 맛있었는데 다음엔 별로였고 이번에 다시 도전ㅎㅎ 사과가 큼직해서 양이 많아보이는 것뿐ㅎㅎ 저번에 아몬드잼을 많이 넣어서 별로였기 때문에 오늘은 딱 한 스푼만 넣었다. 사과는 많이ㅎㅎ 사과에 아몬드잼 조금 찍어서 먹었는데 엄청 맛있다. 역시 뭐든 적당히 해야 돼. 달달하고 고소하고 넘무 꿀맛! 카탈리나 크런치 시나몬 토스트 맛 전에는 인공적인 단맛 때문에 너무 별로였는데 오늘 양을 적게 넣으니 맛있었다. 이것도 역시..적게 넣어야 맛있구만 욕심 부리지 말자. 그릭요거트는 역시 싹 다 비벼서 먹어야 제맛~ 와사 크래커에 올려서 냠 미주라 토스트에 올려서 냠 오늘도 맛있는 그릭요거트와 토핑들>_< 맛있는 쿠캣 도시락ㅎㅎ 사천 볶음밥 매콤하고 너무 맛있당 단백..

그릭요거트 오랜만에 먹는 느낌이다. 하루 빼먹었을 뿐인데 ㅎㅎ ㅎㅎ오늘도 너무 기대되는 그릭요거트 조합! 다크초코 마카롱맛 그래놀라 저번에는 코코넛 맛이 많이 나서 별로였는데 다시 먹으면 맛이 또 다르게 느껴질 수도 있기 때문에 넣어봤다. 냉동과일 많이많이 넣어주고 무설탕 카야잼도 한스푼 반 넣었다ㅎㅎ 우선 그래놀라랑 요거트 한 입 먹었는데 맛있네?! 저번에는 별로였는데 다시 먹으니 맛있어!! 코코넛 맛이 나긴 하는데 오늘은 왜 맛있지?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과일이랑 카야잼이 많아서 맛이 중화가 됐나?? 딸기 새콤하니 넘 맛있어 바삭한 식감이 필요해서 미주라 토스트 2개랑 같이 먹었다. 오늘 조합 꿀맛!! 별로였던 그래놀라도 맛있게 느껴졌던 조합ㅎㅎ 맥반석 얼렁 해치워야한다. 이제 3개 남았다. 내일이면 다 ..

아쉽다. 벌써 집에 가는 날이다. 1박 2일 너무 짧아ㅜㅜ 조식을 먹으려고 아침 6시 반 조금 넘어서 일어났다. 8시부터 사람이 많아져 대기해야 된다길래 빨리 일어남 아침 7시 반 2층 푸드 익스체인지에 도착해보니 홀 쪽은 만석이었고 끝에 룸(?)에 자리가 좀 있었다. 사람들 부지런하구나 뷔페식이고 꽤 컸다. 불고기, 채소, 그라탕, 해쉬브라운, 토마토, 브레드푸딩을 담아왔다. 맛은 다 그럭저럭 맛있다. 맨 왼쪽에 으스러진 것처럼 생긴게 브레드 푸딩 이거 엄청 달더라ㅋㅋ 머리가 띵해짐 근데 맛있다ㅎㅎ 채소죽, 브레드 푸딩, 불고기 브레드푸딩 맛있어서 또 담아왔다ㅎㅎ 채소죽은 진짜 맛있었음 내스탈! 간장이랑 먹으니 꿀맛! 이건 남친이 담아온건데 불고기 맛있다고 밥이랑 불고기 잔뜩 담아온게 웃겨서 찍었다....

서울우유 멸균우유로는 그릭요거트가 꾸덕하게 만들어지질 않아서 엄마가 코스트코에서 사온 우유로 만들어보기로 했다. 이건 잘 만들어지길…. 제발… https://jibsooni-life365.tistory.com/m/212 집에서 꾸덕한 그릭요거트 만드는 방법, 재료, 필요시간 너무 비싼 그릭요거트.. 100g에 4,000원 이렇더라. 그래서 손이 많이 가지만 직접 만들게 됐다. 우선 준비물은 요거트 메이커, 치즈메이커, 서울우유, 액티비아 이 네가지다. 요거트메이커 없이 전 jibsooni-life365.tistory.com 실온보관해둔 우유랑 액티비아 총 900미리를 요거트 메이커에서 9시간 놔둔 후 냉장고에서 하루 가까이 보관했다. 하루 보관하려고 그런게 아니라 어쩌다보니 오랫동안 방치됨ㅋㅋㅋ 그러고 ..

1박2일 호캉스 가는 날 적당히 먹어야겠다 싶었다. 그동안 먹고팠던 미주라도넛 위의 그릭요거트 플레이팅 친구가 파는 것 같다며 칭찬해줬다😚 맨 밑에 그래놀라 15g 정도 깔아주고 미주라도넛, 그릭요거트 한스쿱 올려준 후 직접 만든 블루베리 청을 올려줬다. 냉동 망고는 먹고파서 ㅎㅎ 그릭요거트 한 스쿱에 60~70g정도였나. 생각보다 양이 적더라. 블루베리청 만드는 법은 블루베리 40g에 스테비아 2~3g 소금 두번 털어주고 전자레인지에 30초 돌리고 스테비아랑 소금이 잘 녹게 계속 저어준다 매우 간단ㅎㅎ 구냥 다 맛난 것들이라서 넘넘 맛났다. 밥스레드밀 그래놀라는 쫀쫀 끈끈한 식감이었다. 이에 쩍쩍 붙는?! 맛은 괜찮다. 애플 블루베리 맛이라 좀 달달하다. 엄청나게 맛있는 건 아니지만 괜춘함 부담없이 가..

어제보다 0.1kg가 빠졌다. 어제 닭죽이랑 오리고기 등 먹었는뎁ㅎㅎ 적게 먹어서 그런가부당 100그람 빠진거지만 기분이 좋군>_< 사과를 좀 많이 넣었다. 아침 사과는 괜찮아~ 사과 3조각 잘게 잘라서 아래 깔고, 그래놀라 옆에 산처럼(…) 쌓고 그 위에 크런치 살짝, 아몬드버터 초코맛 살짝 올려줬다. 옆에서 보면 이런느낌ㅎㅎ 아빠가 보고 아침 잘 차려먹는다고 했다. 아침은 항상 많이많이ㅎㅎㅎ 사과랑 그릭요거트랑 그래놀라 궁합 너무 좋앗 오늘의 그릭요거트는 쫀쫀하고 꽤나 괜찮음!! 맨 처음보단 덜하지만 꾸덕꾸덕하고 맛있당 카카오잼은 처음 먹어봤는데 무슨 맛인지 기억이 잘 안난다ㅋㅋㅋㅋ 그냥 초코맛이었던듯. 엄마가 그냥 초코맛이랬으니까… 카탈리나 크런치 다크초코맛은 안달고 담백하니 좋음!! 오늘은 막 엄..