조용한게좋아

내가 원하는 탄수화물이 없다ㅠㅠㅠ 아침부터 탄수화물이 없다니.. 저 닭안심살은 카레맛이다. 다 먹은 줄 알았는데 하나 남아있었다ㅎㅎ 맛있게 잘 먹었다. 체리랑 치즈는 뜬금없긴 한데ㅋㅋㅋ 탄수화물 없어서 배가 넘 고플까봐 눈에 보이는거 꺼내온거다. 체리 얼마 안 남아서 슬픈데 맛있고 치즈도 넘 맛났다. 아침에 탄수화물을 안 먹었더니 배에서 꼬르륵거리고 난리가 났다. 물로 배 채우다가 안되겠다 싶어서 뜯었다. 프로틴 23g.. 많이도 들었다. 어엄청 두툼하다! 맛은 음.. 대체당 맛이 넘 강하다는..!! 1/3정도 먹었다. 한꺼번에 다 못 먹을 맛… 난 프로틴 많이 들어있는 건 못먹겠다ㅜㅜ 이거 에어프라이어에 돌려 먹으면 맛있다는데 나중에 집에서 그렇게 먹어봐야겠다. 점심은 회사에서 사주셨다. 맛있는 바싹불..

오늘 그릭요거트 조합은 사과에 아몬드잼이다. 처음에 맛있었는데 다음엔 별로였고 이번에 다시 도전ㅎㅎ 사과가 큼직해서 양이 많아보이는 것뿐ㅎㅎ 저번에 아몬드잼을 많이 넣어서 별로였기 때문에 오늘은 딱 한 스푼만 넣었다. 사과는 많이ㅎㅎ 사과에 아몬드잼 조금 찍어서 먹었는데 엄청 맛있다. 역시 뭐든 적당히 해야 돼. 달달하고 고소하고 넘무 꿀맛! 카탈리나 크런치 시나몬 토스트 맛 전에는 인공적인 단맛 때문에 너무 별로였는데 오늘 양을 적게 넣으니 맛있었다. 이것도 역시..적게 넣어야 맛있구만 욕심 부리지 말자. 그릭요거트는 역시 싹 다 비벼서 먹어야 제맛~ 와사 크래커에 올려서 냠 미주라 토스트에 올려서 냠 오늘도 맛있는 그릭요거트와 토핑들>_< 맛있는 쿠캣 도시락ㅎㅎ 사천 볶음밥 매콤하고 너무 맛있당 단백..

그릭요거트 오랜만에 먹는 느낌이다. 하루 빼먹었을 뿐인데 ㅎㅎ ㅎㅎ오늘도 너무 기대되는 그릭요거트 조합! 다크초코 마카롱맛 그래놀라 저번에는 코코넛 맛이 많이 나서 별로였는데 다시 먹으면 맛이 또 다르게 느껴질 수도 있기 때문에 넣어봤다. 냉동과일 많이많이 넣어주고 무설탕 카야잼도 한스푼 반 넣었다ㅎㅎ 우선 그래놀라랑 요거트 한 입 먹었는데 맛있네?! 저번에는 별로였는데 다시 먹으니 맛있어!! 코코넛 맛이 나긴 하는데 오늘은 왜 맛있지?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과일이랑 카야잼이 많아서 맛이 중화가 됐나?? 딸기 새콤하니 넘 맛있어 바삭한 식감이 필요해서 미주라 토스트 2개랑 같이 먹었다. 오늘 조합 꿀맛!! 별로였던 그래놀라도 맛있게 느껴졌던 조합ㅎㅎ 맥반석 얼렁 해치워야한다. 이제 3개 남았다. 내일이면 다 ..

아침부터 분주했다. 그릭요거트에 여러 재료 준비하느라고. 우선 그릭요거트 약 90~100g을 납작하게 담아준 후 냉동블루베리를 살짝 씻어서(안씻고 나온 냉동 블루베리가 있다는 사실에 충격을 먹고 앞으로 모든 냉동 블루베리를 씻어서 먹기로 했다.) 한 쪽에 담고 망고는 안 씻고 한 쪽에 담았다. 그 다음 안단잼 사과맛을 조금 퍼서 가운데에 두고 프로그래놀라를 잼 위에 뿌려줬다. 그리고 마지막으로 미주라토스트 꽂아주기~ 사실..블루베리 너무 욕심내서 많이 넣었다..ㅎㅎ 그래놀라도 많아보인다고? 아니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아래는 위 조합에 들어간 재료들 원래 그릭요거트를 일찍 만들었어야 했는데 타이밍을 놓쳐서 어제 아침에 요즘 그릭요거트를 시켰다. 어제 밤에 배송왔더라. 역시 쿠팡~! 전에 이거 100g짜리 시켜..