조용한게좋아

박막례 할머니 유튜브 채널은 본 적이 없지만 다른 유튜버나 연예인과 찍은 사진을 본 적이 있다. 유튜브에 자주 나오는 흔한 욕쟁이 할머니겠지 싶어서 관심이 가진 않았다. 처음부터 강렬하다. 초반에 그녀의 인생 일대기가 나온다. 가부장적인 아버지 밑에서 여자라는 이유로 학교도 못다니며 집안일만 해온 박막례. 20세에 남편을 잘못 만나 평생 고된 일을 하며 독박 육아를 시작한다. 바람기 있는 남편은 매번 밖으로 나돌고 그녀는 그렇게 평생을 일만 하며 살아간다. 그러다가 고향 친척에게 두 번이나 사기를 당하기도 한다. 그녀의 일대기를 읽다보면 눈물이 앞을 가린다. 어쩜 저렇게 고생만 하며 살아왔을까 나라면 저렇게 악착같이 살 수 있었을까 박막례는 70대가 되어서는 치매 위험 진단을 받게된다. 얼마나 우울한 인..

유튜버 이레네오님의 추천으로 산 책 한달 전 다이어트 영상을 보다가 확신에 차고 설득력 있는 목소시로 과일 중심의 자연식물식을 주장하시는 이레네오님 영상을 접하게 됐다. 정말로 바나나를 15개씩 먹고도, 수박을 반 통을 먹고도 다이어트가 될까 싶어서 직접 해봤다. 만족할 때까지 과일을 먹는 것을 5일간만 했음에도 살은 1.7키로가 빠졌다. 정말 놀랐다. 이런 다이어트가 있다니?! 아니다. 이건 일시적인 다이어트가 아니라 평생 유지해야 할 식습관이다. 다이어트에 대한 고정관념을 버리자. 어떤 이유 때문에 이 방식을 실천하지 못하게 되더라도 그리 걱정할 필요가 없다. 언제고 빠른 시일에 다시 돌아오면 된다. 절대 포기하지 말기 바란다. 이것은 일종의 생활양식이다. 임시적인 행동패턴이 아니다. 어떤 순간에든 ..