조용한게좋아

아침에 먹을 탄수화물이 없었다. 그래서 냉동실에 오래 있었던 곤약 전주식 비빔밥을 꺼냈다. 아침부터 좀 과하긴 했다ㅎㅎ 연두부는 괜히 꺼냈넹 이거 유통기한 좀 지났는데 엉차피 냉동실에 있던 거니까 그냥 먹었다. 근데 얼음이 좀 많이 껴있어서 전자렌지에 돌렸더니 밥이 죽처럼 되어 버리더라. 그래서 찝찝해서 1/3 남겼다. 맛은 있다. 전에 잘 먹었었음 199kcal 탄수화물 19g 단백질 16g 지방 8.3g 중 포화지방 4.5g 두쪽으로 나뉘어있다. 오랜만에 먹었는데 역시 맛있듬 ㅎㅎ 초코맛인데 그리 심하게 달지도 않고 달달구리 맛있음ㅎㅎ 이게 그렇게 맛있다길래 기대했다가.. 저번에 먹었던 나초맛의 식감이 기억이 나서 기대를 하지 않기로 했다. 140kcal 탄수화물 5g 단백질 19g 지방 5g 중 포..

어제보다 0.1kg가 빠졌다. 어제 닭죽이랑 오리고기 등 먹었는뎁ㅎㅎ 적게 먹어서 그런가부당 100그람 빠진거지만 기분이 좋군>_< 사과를 좀 많이 넣었다. 아침 사과는 괜찮아~ 사과 3조각 잘게 잘라서 아래 깔고, 그래놀라 옆에 산처럼(…) 쌓고 그 위에 크런치 살짝, 아몬드버터 초코맛 살짝 올려줬다. 옆에서 보면 이런느낌ㅎㅎ 아빠가 보고 아침 잘 차려먹는다고 했다. 아침은 항상 많이많이ㅎㅎㅎ 사과랑 그릭요거트랑 그래놀라 궁합 너무 좋앗 오늘의 그릭요거트는 쫀쫀하고 꽤나 괜찮음!! 맨 처음보단 덜하지만 꾸덕꾸덕하고 맛있당 카카오잼은 처음 먹어봤는데 무슨 맛인지 기억이 잘 안난다ㅋㅋㅋㅋ 그냥 초코맛이었던듯. 엄마가 그냥 초코맛이랬으니까… 카탈리나 크런치 다크초코맛은 안달고 담백하니 좋음!! 오늘은 막 엄..