조용한게좋아

어제 먹은 낙지덮밥 때문에 배가 엄청나게 아팠다. 그리 맵지 않았는데 내 속은 매웠나보다. 아침은 가볍게 먹었다. 안 먹으려다가 배가 너무 고파서 굶진 못하겠더라. 엿구마 얼마 안 남았는데 넘 맛있다. 막내동생이랑 나눠먹은 간식 아침 먹고서 뭔가 좀 부족해서 뜯었다. 반 개 먹으니 딱 적당하더라. 이거 다 먹고서 폰을 보니..피티쌤이 밀리그램에 댓글을 달아놨다. 오늘은 간식 자제하라고...ㅋㅋㅋ 이미 먹어버렸는디요.. 햄 짭짤하고 채소 적당히 많고 맛있다. 꼭꼭 씹어먹음ㅎㅎ 그냥 밀이 나이고 통밀이니까 괜찮겠지..? 아 맞아 점심 먹기 전, 후로 99칼로리칩 버터솔트맛을 먹었다. 너무 맛있어 참을 수가 없었다... 흡입하느라 사진 못찍음.. 편의점에 내가 안 먹어본 연세빵이 있길래 냉큼 집어왔다! ㅎㅎㅎ..

오늘은 결전의 날 인바디 잘 나오게 하기(근육량 늘리기) 대작전을 실시했다ㅎㅎ 얼마만의 일반식인지! 엄마가 아침 일찍 일어나서 정성스레 해줬다. 감동… 고기는 에어프라이기에 적절히 돌려서 부드럽고 맛있었다. 어제는 딱딱하고 고기가 좀 작았는데 오늘은 좀 커서 당황 ㅋㅋㅋ 어제 너무 돌려서 작아진 거였다! 고기가 워낙 짭짤해서 버섯은 좀 밍밍하게 느껴졌는데 내가 다이어트 하면서 버섯을 좋아하게 돼서 넘 맛있었다ㅎㅎ 열무김치!! 마트 김치인데 너무 맛있다. 고기랑 먹으니까 짱짱 맛있음! 열무김치는 내가 더 꺼내먹었다. 취나물은 향이 너무 강해서 내 취향이 아니었지만 열심히 먹었다. 아침부터 넘 과식해서 속이 더부룩했다. 이렇게 많이 먹은 건 두 달 만이었으니… 배부르니까 기분이 안 좋더라. 아침이 아직도 소..