조용한게좋아

전날에 회식이 있어 차돌박이를 왕창 먹었다. 오늘은 조절을 좀 해야했다. 아침은 닭신 닭가슴살어묵바 매콤한 맛, 풀무원 한끼 연두부, 오버나이트 오트밀이다. 어묵바는 무난한 맛으로 가볍게 먹기가 좋다. 오나오는 질리질 않는다. 바나나랑 냉동과일들 넘 맛있어어 토핑이 너무 많은가 싶기도 한데 이 정도는 먹어도 된다고 생각한다ㅎㅅㅎ 점심은 쿠캣마켓 시즌 1.5 도시락 오랜만에 저 닭가슴살 동그랑땡이랑 계란밥을 먹는데 너무 맛있었다. 오후 간식 견과류 저기 매일견과 블루베리라고 적혀있는데 블루베리 딱 하나 들어있었다 너무해 오후 간식2 마이프로틴 육겹바 쿠앤크맛 달디단 육겹바 이것도 희한하다. 전에 무지무지 맛있게 먹었는데 다시 먹어보니 그냥 그렇단 말이징… 친구랑 등운동 하는 날이었다. 오랜만에 운동복 입는..

오버나이트 오트밀 호불호가 갈리던데 맛이 너무 궁금해서 만들어봤다. 만드는 방법은 매우 간단하다. 먹기 전날 밤에 요거트에 재워두면 된다. 우선 오트밀 종이컵으로 1/2~2/3 정도 퍼서 락앤락 통에 담은 후 요거트를 일반 숟가락으로 큼~직하게 네 숟갈 퍼서 오트밀 위에 올려줬다. 각종 토핑을 올려 먹을 거라서 하나도 안 단 바이오 플레인 요거트가 딱이었다. 오트밀과 요거트를 잘 저어준 후 뚜껑을 닫고 냉장고에 넣어 놓고 아침까지 기다리면 끝 다음날 아침에 각종 토핑을 올려서 먹으면 된다. 그러면 오트밀을 부드럽게 먹을 수 있다. 바나나를 올려먹고 싶어서 전날에 쿠팡 로켓배송 시켰는데 제 시간에 안 와서 아침에 못 먹었다ㅜㅜ 새벽 7시 전에 도착한다며… 그래도 냉동 블루베리랑 냉동 딸기만 있어도 맛있었다..