조용한게좋아

드디어 목요일이다. 하루만 더 나가면 3일 쉰다!!! 탄수화물 없는 아침. 어차피 저 닭볼에 탄수화물 들어있으니까 괜찮겠지. 안에 단호박 들어있는 볼인데 맛 괜찮다. 달걀은 하나만 먹었다. 배가 부르더라. 어제와 똑같은 점심 탄산수는 집에서 가져왔다. 역시 탄산수랑 먹어줘야 배가 좀 많이 차. 오후에 생각보다 배가 많이 안 고팠다. 근데 몸에서(속에서) 자꾸 열이 나는거다.. 명치쪽이 뜨거워지는 느낌 배고프면 열 좀 나던데 나 근데 그렇게 배 안고픈데 몸은 배가 고프다고 난리를 치는건가?! 동료가 배고픈데 왜 열이 나냐며 ㅋㅋㅋ 혹시 모르니까 자가진단 키트 해보라며 하나 줘서 해봤다. 오랜만에 코 쑤시는 거라 기분이 거시기 했다. 당연히 음성이었음 배가 고파서 머리도 아프고 몸에서 열이 나는갑다 싶어서 ..

4월에 3주 동안 먹고 싶은 거 다 먹고 1주일에 1키로씩 찌워놨다. 피티쌤이 5~6월간 다이어트 챌린지라고 인바디 전후차이가 큰 1~3등한테 상금 준대서..ㅎ 먹는 것도 일이었다. 거의 매일 배달음식 먹고.. 남자친구나 친구 만나서 맛난거 먹고.. 그랬는데도 고작 3키로밖에 안찌더라. 맘먹고 먹었는데 왜 그것밖에 안쪘을까? 좀 더 먹었어야 했는뎅 아쉽군 어쨌든.. 작년 말부터 이번년도 초까지 야금야금 찌워놨던 살에다가 +3kg까지 돼서.. 64.6kg이 되었었다ㅎㅎㅎㅎ 솔직히 살 찌니까 사람이 게을러지고 우울하더라ㅜㅜ 다시는 살 찌기 싫어… 옷도 안 맞고 매번 폭식을 하니까 정신건강도 안 좋아지더라. 살찌면 피해의식도 생기고 부정적인 것 투성이야 그렇게 3주간의 폭식이 끝나고 5월이 되었다. 피티쌤이 ..