조용한게좋아

어제와 똑같은 아침 메뉴 다 너무너무 맛있어 근데 배가 금방 꺼진다. 그래서 오전에 일하다가 단백질바 하나 뜯을뻔.. 하지만 오전에 단백질바 먹으면 습관이 될까봐 걱정이 돼서 뜯지 않았다. 피티쌤도 아침 먹고 간식, 점심 먹고 간식 먹으면 습관이 된다며 조심하라고 했다. 점심은 띵커바디 닭가슴살볼 치즈고구마 맛으로. 근데 칼로리가 넘 높다. 225kcal 탄수화물 16g 단백질 24g 지방 7g 연두부 없으니까 넘 부실해보인다ㅜㅜ 오호? 맛있다! 말 그대로 치즈고구마 맛ㅎㅎ 달달구리하고 맛 좋음ㅎㅎ 근데 겉에 닭가슴살이 살짝 종이 씹는 느낌 이거 맛 좋은듯ㅎㅎ 칼로리가 높아서 하루 세끼 다는 못 먹겠지만.. 어제 먹은 청양감자맛보다는 훨씬 맛있당 점심이 상당히 부실해서 배가 고팠다. 그래서 가볍게 먹을 ..

그릭요거트 오랜만에 먹는 느낌이다. 하루 빼먹었을 뿐인데 ㅎㅎ ㅎㅎ오늘도 너무 기대되는 그릭요거트 조합! 다크초코 마카롱맛 그래놀라 저번에는 코코넛 맛이 많이 나서 별로였는데 다시 먹으면 맛이 또 다르게 느껴질 수도 있기 때문에 넣어봤다. 냉동과일 많이많이 넣어주고 무설탕 카야잼도 한스푼 반 넣었다ㅎㅎ 우선 그래놀라랑 요거트 한 입 먹었는데 맛있네?! 저번에는 별로였는데 다시 먹으니 맛있어!! 코코넛 맛이 나긴 하는데 오늘은 왜 맛있지?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과일이랑 카야잼이 많아서 맛이 중화가 됐나?? 딸기 새콤하니 넘 맛있어 바삭한 식감이 필요해서 미주라 토스트 2개랑 같이 먹었다. 오늘 조합 꿀맛!! 별로였던 그래놀라도 맛있게 느껴졌던 조합ㅎㅎ 맥반석 얼렁 해치워야한다. 이제 3개 남았다. 내일이면 다 ..