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조용한게좋아

[22.08.31.(수)] 오늘의 식단/ 닭신 어묵바/ 오나오/ 연두부/ 다이어트 도시락/ 단백질바/ 오븐구이 닭안심살/ 오트밀과 두유

전날에 회식이 있어 차돌박이를 왕창 먹었다. 오늘은 조절을 좀 해야했다. 아침은 닭신 닭가슴살어묵바 매콤한 맛, 풀무원 한끼 연두부, 오버나이트 오트밀이다. 어묵바는 무난한 맛으로 가볍게 먹기가 좋다. 오나오는 질리질 않는다. 바나나랑 냉동과일들 넘 맛있어어 토핑이 너무 많은가 싶기도 한데 이 정도는 먹어도 된다고 생각한다ㅎㅅㅎ 점심은 쿠캣마켓 시즌 1.5 도시락 오랜만에 저 닭가슴살 동그랑땡이랑 계란밥을 먹는데 너무 맛있었다. 오후 간식 견과류 저기 매일견과 블루베리라고 적혀있는데 블루베리 딱 하나 들어있었다 너무해 오후 간식2 마이프로틴 육겹바 쿠앤크맛 달디단 육겹바 이것도 희한하다. 전에 무지무지 맛있게 먹었는데 다시 먹어보니 그냥 그렇단 말이징… 친구랑 등운동 하는 날이었다. 오랜만에 운동복 입는..
다이어트/식단과 운동 2022. 9. 1. 15:00
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