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조용한게좋아

[22.07.28.(목)] 나름 클린식 하는 날/ 띵커바디 닭가슴살볼/ 씽크씬 초콜릿 아몬드 브라우니/ 마이프로틴 필드쿠키/ 단백질바 추천

어제와 똑같은 아침 메뉴 다 너무너무 맛있어 근데 배가 금방 꺼진다. 그래서 오전에 일하다가 단백질바 하나 뜯을뻔.. 하지만 오전에 단백질바 먹으면 습관이 될까봐 걱정이 돼서 뜯지 않았다. 피티쌤도 아침 먹고 간식, 점심 먹고 간식 먹으면 습관이 된다며 조심하라고 했다. 점심은 띵커바디 닭가슴살볼 치즈고구마 맛으로. 근데 칼로리가 넘 높다. 225kcal 탄수화물 16g 단백질 24g 지방 7g 연두부 없으니까 넘 부실해보인다ㅜㅜ 오호? 맛있다! 말 그대로 치즈고구마 맛ㅎㅎ 달달구리하고 맛 좋음ㅎㅎ 근데 겉에 닭가슴살이 살짝 종이 씹는 느낌 이거 맛 좋은듯ㅎㅎ 칼로리가 높아서 하루 세끼 다는 못 먹겠지만.. 어제 먹은 청양감자맛보다는 훨씬 맛있당 점심이 상당히 부실해서 배가 고팠다. 그래서 가볍게 먹을 ..
다이어트/식단과 운동 2022. 7. 29. 15:00
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