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조용한게좋아

[22.07.24.(일)] 클린식하는 날인데..폭식하고 후회하는 날ㅠㅠ 살 빼논지 얼마나 됐다고 이러냐..

몸무게를 재보니 어제 아침보다 빠져있었다. 좋은 건 아니다ㅜㅜ 수분 다 빠졌을듯 맥반석은 안 먹었다. 닭가슴살 소세지에 케찹 뿌려서 먹으면 넘 맛있어.. 토마토는 어제 쿠팡에서 주문한 강원도 찰토마토! 껍질이 되게 단단하더라. 되게 아삭하고 맛 괜찮았음!! 3kg 샀는데 다 먹을 수 있을듯ㅎㅎ 아래 그릭요거트와 토핑들은 내가 먹은게 아니다. 가족들에게 해준 것들ㅎㅎ 저 그래놀라를 너무 많이 넣었다. 엄마가 밥스레드밀 그래놀라 식감이 이상하고 별로라고했다. 난 적게 먹었어서 그런가 괜찮았는뎅 이건 막내동생에게 줄 그릭요거트ㅎㅎ 물어보니 쬐끔만 달라고 하길래 쬐끔 준비했다. 시럽 뿌려준 후 카야잼을 올렸다. 막내동생이 카야잼 너무 맛있단다ㅎㅎ 엄마가 아빠 것도 해주라길래 했다. 이번에는 그래놀라 적게! 아빠..
다이어트/식단과 운동 2022. 7. 25. 15:00
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