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조용한게좋아

[22.08.22.(월)] 주말 폭식 후 식단과 운동/ 오랜만에 두유에 오트밀 말아 먹었다

3일 내리 폭식을 했다. 당연히 몸상태는 좋지 않았다. 하지만 아침을 안 먹으면 일에 지장이 가서 먹어야 했다. 닭안심살 세일하길래 12개 구입했다. 청양고추맛 맛있어서 재구매했는데 맛있당 밥이랑 김 따로 먹은게 아니라 닭이랑 같이 먹었다. 닭밥김 꿀맛ㅎㅎ 점심이 잘 들어가질 않았다. 아침 너무 많이 먹었나ㅜㅜ 얹힌 느낌이라서 천천히 먹었다. 회사분이 점시 맛난거 쏘신댔는데 나만 못먹었어... 속이 안 좋다고 말하고 빠졌는데 다이어트한다고 안 먹는 줄 아셔서 속이 안 좋다는걸 강조했다ㅋㅋㅋ 3일간 폭식 했다구욧 그렇게 나 빼고 다들 피자와 떡볶이를 드셨다. 누군가가 타주신 매실차 약간 막노동 비스무리한 걸 해서 다같이 땀이 뻘뻘 난 상태였다. 도저히 미지근하게 먹을 자신이 없어서 얼음 동동 띄워달라고 부..
다이어트/식단과 운동 2022. 8. 24. 15:00
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