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조용한게좋아

[22.07.22.(금)] 힘겨운 금요일이다/ 내가 만든 그릭모모/ 앳킨스 카라멜 넛츄바/ 군고구마스틱/ 마이프로틴 훗카이도밀크 단백질쉐이크

평소보다 일찍 일어났다. 일찍 자서 그런 것도 있고, 그릭모모 만들어서 먹고 싶어서 그런 것도 있고. 유튜브를 보니 위쪽으로 씨부분 칼집내고 가위 넣어서 잡고 돌리고 빼면 쑤욱 빠지길래 따라해봤다. 우측이 내꺼...처음에 따라한건데 씨가 절대 안빠지더라ㅎㅎ 한참 씨름하다가 빼서 저렇게 됐다. 그런데 두번째 때는 왼쪽처럼 쑤욱 잘 빠졌다. 깔끔하게 된 게 엄마가 먹을 것ㅎㅎ 만들어 놓은 그릭요거트를 씨 뺀 부분에 넣었다. 난리를 치면서 씨를 빼서 안에 공간이 넓어져서… 그릭요거트가 많이 들어가더라ㅎㅎ 엄마껀 사진을 못찍었는데 씨 깔끔하게 빼서 그릭요거트가 얼마 안 들어갔다. 헛헛… 나름 그럴싸하다. 아래에는 줄리안베이커리 피넛버터 클러스터 잔뜩 깔아줬다. 반으로 갈랐더니 이렇게 그릭요거트가 흘러내리더라ㅎㅎ..
다이어트/식단과 운동 2022. 7. 23. 15:00
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